已经练出了内气，之后一直按照道一真人的功法一直练下去就对了，内功是水磨功夫，也是资源功夫。”

“有钱就投资源，使劲吃好的东西，气血丹每天当饭吃都行，没钱就慢慢日练月养，真气丹的好处就在于这一点，修行加速方面没有真气之种那么快，但日常消耗却也小了，不像之前的真气之种，每天不吃三五颗以上的气血丹补尝消耗，内气甚至不进反退。”

“哪怕你从马总那得到了1500万，也用不起那好东西。”

“想用也买不到了，自从真气丹出现后，道一真人再也没传出一颗真气之种，只有真气丹。”

“他那样的高人，神龙见首不见尾，听说已经开始闭关不见客，现在只有研究出气血丹的那位张明德大家，偶尔才有机会见到他。”

“也不知到了真人那种境界，都要继续闭关修行，那下一步会是什么样的境界。”

“咳咳，有点跑题了，我们继续。”

“桩功，对，就是桩功，我们马家混元掌的精髓与根式就在于混元桩。”

“你看着啊，看我怎么站桩的。”

只见马宏双脚分开，双手抬起，与肩同宽，身上涌出一股渊渟岳峙，沉凝恢弘的气势，双手虚虚抱着，似乎在抱着一颗西瓜，不，是一颗元气弹。

“混元桩的站法简单，就是这么一个简单混元一抱的动作，但是动作简单，神意却难，首先你的呼吸，气息要保持均匀，意念要抱元守一，守哪里的一？守的就是下腹丹田气海，注意，不是内功说法里的丹田气海，而是国术中的下腹重心区域，虽然内功里的丹田气海也是那里，但站桩时你可不能观想错了。”

“然后，观想物的选择也很重要，混元桩，顾名思意，你想观想一种在你心中最为混元无漏，最稳固的观想物，可以是太阳，可以是天地，星球，甚至你觉得太难，直接观想一颗元气球团也行。”

“……记住，这些步骤都是要点，架式，气息，意念，观想物，还要保持这些全都不能错，错一点，你站桩的功效就会大大减少，甚至是无用功。”

随着马宏精心细细的讲述桩功站法，王道一心领神会，有样学样的开始站桩。

他学的很快，身为修行境界达到先天筑基层次的他，本质上已经是超凡之属，此时学武道，就好似大学生重生回小学生时代学数学一样，他是以俯视的层次来学武道，自然是快的飞起，堪比武道天才也不为过，甚至犹有过之。

一步步进行着。

姿势，呼吸，气息的循环规