：人家来姨妈了，肚子好痛痛~

“这个我会！”杨凡插嘴道：“你就让她多喝热水，准没错！”

胡强强给了他一个嫌弃的眼神，回复道：别闹，你哪有肚子啊，臭宝~

不一会儿，那边就回了消息：哈哈哈哈哈哈哈，你好会哦~

杨凡直接看呆了，不由得翘起大拇指：“骚气！”

胡强强一脸坏笑：“想学啊你，我教你啊！”

杨凡连连摇头，表示看不懂，学不废...

与其浪费时间跟这小子扯犊子了，还是赶紧去晨练吧。

学校的操场修建了一座标准的足球场，足球场的外围是4×4米的跑道，跑道的后面则是4个篮球场。

公里跑，个俯卧撑，个跳绳，分钟空击训练。

因为还有几天才正式开学，学校的社团活动中心还未开放，杨凡只能进行一些基础的体能训练。

只是这些没有对抗的基础训练，让习惯了高强度的杨凡有些失落。

唉，要是能来一场真正的闪躲训练多好啊。

不知不觉，他的上衣已经被汗水沁透了。

沾满了汗水的衣服黏在身上实在不舒服，便索性脱了。

杨凡拿起水瓶喝水，清晨的第一缕阳光穿过云层，照在他挺拔，完美的身型上。

宽肩、细腰、大长腿，一身结实的漂亮肌肉更是分外耀眼。

不夸张的说，他的身材完全不亚于某位被誉为“国民老公”的彭姓男神。

毕竟杨凡才岁，肌肉线条更具流线型，也更加紧致。

年轻的肉体，真好。

半瓶水很快就见底了，杨凡瞧着水瓶，忽然想起前几天在某音上看到一位职业拳击手表演悬空吊打饮料瓶的视频，也想尝试一下。

他将水瓶水平放在手背，微微向上一挥，瓶子便悬空了。接着他不停地击打瓶子底部，前几次没有掌握好力度和角度，都失败了。

多次尝试之后，渐渐掌握了正确的发力节奏，水壶在他双拳的击打下不断翻转。

上上、下下、左左、右右、前前、后后...

水瓶就像是个听话的精灵，在他的双拳之间上下飞舞。

“最后一拳！去吧，皮卡丘！”

杨凡挥出一记漂亮的右勾拳，瓶子“砰”的一声笔直飞出几米远。

“完美！”

在这么短的时间里就掌握了诀窍，杨凡觉得自己一定是个天才！

抬手看了看表，距离食堂开饭还有分钟，他决定再