宋猛上下打量了下叶白后问王珂邙：“老大，怎么练。”

王珂邙皱眉想了下：“随便练练吧。”

刚才叶白已经跑了五公里，虽然体格看起来不错，但毕竟是研究员，所以第一天差不多随便练一下就行。

宋猛配合的点点头：“好！不用换衣服了，直接入队！”

叶白连忙小跑进队伍最后。

王珂邙提醒了下：“稍微照顾下。”

宋猛闻言眼睛一亮，回道：“没问题！”

王珂邙点点头离开了。

宋猛回道队伍中，笑的十分灿烂：“咱们今天来了个新人，这是个好消息，作为欢迎仪式，先来一百个拳卧撑热热身。”

宋猛认为王珂邙是让他好好训练叶白，能进这里的人，都是各个部队的尖兵，能力都是拔尖的。

但在尖的尖兵进来都得趴下，因为这里是炎龙特种部队！

拳卧撑是特种兵锻炼体格最基本的几个方式之一。

“带上手套，防止拳头受伤。”

虽然训练不怕苦，但没必要特意为了受伤而训练。

拳卧撑很容易弄伤拳头，所以一般注意防护。

“是！”

宋猛的小队有十个人，加上叶白现在有十一个。

宋猛递给叶白一双手套，众人等着叶白带上手套后，才一起趴下准备。

排在第一个的副队长喊起口号。

众人整齐划一的做着，他们每天都这样训练早有默契。

叶白听着口号，一开始有些或快或慢，动作也有些生疏，但没几下他就融入了小队，和大家保持一致。

宋猛在一旁看着，眉头先是一皱，很快又舒展开。

暗暗点了点头，这个适应力很强。

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……

所有人早都汗流浃背，叶白也出了一身汗。

拳卧撑比普通俯卧撑难多了。

但大家都是特种兵，这点倒还难不倒他们。

当副队长喊道的时候，宋猛突然打断他：“接下来听我口令，跟不上的话还老规矩，全体十公里！”

叶白虽然没有当过兵，但看过很多视频，知道宋猛要做什么了。

所有人都知道最后的十个拳卧撑，比前面九十个加起来还要难！

“来，下！”

宋猛在十个队员周围走着，他注意的是叶白。

其他人他都知根知底，这是在试探叶白。

大概过了十秒，宋猛