核来说是一个大忌！

就算是在一般的体能训练跑步之后。

体育老师已经嘱咐让学生千万不要在剧烈跑步之后坐着或者是躺着。

因为那样只会让他们本来经历大量运动紧绷的肌肉更加的紧张。

肌肉久久得不到放松。

整块肌肉就会疲劳，甚至是会产生损伤！

到那个时候最轻的影响。

这些学员的成绩也会受到不同程度的影响。

如果严重的话，

更是会让基本的肌肉产生拉伤，就不得不退出这一次比赛。

这是一点非常普遍的常识。

萧章也不知道这些人之前究竟有没有进行过有关的复习和训练。

边上。

原本想要躺在地上耿子默，

忽然间看到了萧章的举动，内心里面满是不解。

他不知道自己之前才认识的朋友为什么会那样提前消耗自己的体力。

挠了挠后脑勺。

耿子默的性格憨厚，朝着萧章走去，他打算提醒一下萧章，免得等会儿因为休息不够影响自己的成绩。

耿子默的内心里面是真的非常的佩服萧章之前表现出来的实力。

他在的认知之中，

自己活了这么多年的时间里面，还从来没有看到过一次像是萧章跑得这么快的人。

就算是小时候在电视里面看到的那些练跑步的运动员。

耿子默的内心里面也以为对方的速度没有萧章要快。

这也是是非常正常的。

如今的萧章本身的身体素质和之前以及普通人的状态早就已经不可同日而语。

经过系统的一次强化。

光说力量方面，

此时的萧章本身的力量就高达二十点！

二十点！

要知道以一位普通人的资质，

如果没有非常离奇的大机缘帮助，那么对方这一辈子竭尽全力能够在巅峰时期到达的最高点数，也就只是十点！

简而言之。

十点就是一个普通人所能到达的极限，也就是所谓的普通极限！

通常这个临界点就是一个重要的划分线。

普通人最厉害的也就只能到达那里。

正常人的力量波动范围大约是在六到点。

而萧章现在所有的力量更是普通人能够发挥出来的三倍之多！

并且萧章的身体素质的其他方面也是远超于普通人。

正是因为