的食物。

好在灵器宗是一个修仙门派，并不缺少这些东西，吃的食物供应非常充足，要多有多少，而且还都是一些营养丰富的优质食品。

后天境界修炼讲究强身健体，欲速则不达，因此众人只会在早晚吃饭后修炼一个小时，其余时间都是锻炼身体，比如练习一些外门功夫，增强体魄，增强战斗力。

......

修炼的日子是漫长的，空闲之余，方浩又拿出在练功楼记载的《长春老人笔记》开始仔细研读。

第一篇修仙界因果论

修炼是一个人逆天的过程。

任何生命都有寿命限制，修炼便是改变这个限制，让你的生命长久地活下去。

从开始修炼开始，就是这个宇宙时空的癌细胞，宇宙意志会想法设法的杀死你，各种针对修行者的劫难都是宇宙意志用来清理修行者的方式。

只有规避宇宙意志者才有相对较大的机率活下来，但即使活下来的人，依旧被宇宙意志所厌弃，如果你强大了，你身边的人也会因为你不得好死。

这便是修行因果。

追求修仙者，应当清心寡欲，断绝因果，方能规避宇宙意志的注意。

想我长春子，本来天纵之才，因为过分在意亲朋好友，没有断绝世俗界因果，宇宙意志不但对我降下灾劫，亲朋好友也因为我的存在家破人亡，最后只剩下我一人。

此事成我心魔，五百年不能突破金丹境界，何其悲哀，修炼者瑾记，断绝因果方能修仙，否则灾劫不断，害人害己。

第二篇后天练气法

当凡人通过粹体锻炼肉身进入巅峰状态，内气自生，暖流流淌四肢百骸，即进入后天境界。

后天练气便是利用内气锻炼奇经脉，最终打通任督二脉，百脉俱通，五脏六腑达到巅峰状态。

无妄无我，混混沌沌，心无杂念。

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进入后天境界之后，随着修为日深，方浩只感觉自己的精气神不断增长，整个身体都是活力四射，每一天都在增加。

这一日，方浩吃完桌子上丰盛的食物，他终于发现自己的身体出现了异样，有点像吴师叔说的圆满迹象。

后天大圆满，奇经脉充斥内气，体内磅礴的内气如同火山爆发，汹涌无比，内气在体内高速循环，不断冲击体内无形经脉。

经过了大半年时间的锻炼，方浩体内的经脉已经非常坚韧，足以抵抗这汹涌的热流，而且还很舒服，如同泡在热水中一样。