法和步骤。这与‘第一限度’的训练思想也是不谋而合的，区别只是在于今天的手法更有针对性，更为实用高效。” 他指了指陈传，说：“接下来，除了药物以外，你需要就是通过不间断的锻炼和实战，让这些异化组织更顺你的意，更听你的话。” …… ……