定就不可以进行身体锻炼。

锻炼的本质涉及到了肌肉微小损伤后的修复和增长。

当人们进行重量训练或高强度运动时，肌肉纤维会经历细微的损伤，这被称为肌肉微损伤。

随后，在休息和营养补充期间，身体会修复这些损伤，并在此过程中略微增大肌肉纤维的尺寸，以便更好地应对未来的应力。

这种机制称为肌肉肥大，是力量训练导致肌肉增长的主要原因。

“雷电炼体”的概念虽然是基于文学和幻想的创作。

但是在现实中，那足以造成致命伤害，包括但不限于心肺功能停止、烧伤、神经损伤和组织破坏的雷电能量，又怎么不算是对于肌肉的微小损伤呢？

别说微不微小。

你就说损没损伤吧！

破坏！然后促进修复！

这个核心理念还是吻合的。

普通人承受不了那不关他陈云的事情，他觉得自己还是可以承受的住，并且有能力修复！

于是。

凌晨在这么想着的同时。

陈云决定开始对雷电炼体的尝试。

……

夜色已深，四周寂静无声。

最细微的声音都能在这宁静的夜晚里清晰可辨。

偶尔。

一两声夜鸟的啼鸣划破寂静，随即又归于平静。

月光如水，倾泻在蜿蜒的山径上。

空气中弥漫着淡淡的松香与泥土的气息，混合着夜晚特有的清新与凉爽，让人的心灵得到了前所未有的净化与安宁。

陈云闭上眼睛深深地吸了一口气。

让自己的精神沉入到一片宁静之中。

随后，陈云缓缓伸出手。

掌心向上做出托举状。

随即一股电流从指尖开始聚集，如同细小的银蛇般在他周围游走，逐渐汇聚成一道明亮的电弧。

起初。

陈云只是小心翼翼地让电流轻轻掠过皮肤表面。

仿佛是在试探水温。

作为一个行事谨慎的人，他自然不会在没试过的情况下，一上来就拉满强度挑战自己。

所以，必然是循序渐进。

而这循序渐进的第一步中。

他能感受到电流带来的轻微感觉。

那感觉很清晰，但是并不强烈。

加大了许多之后才能感觉到似乎是被电的刺痛感，但这刺痛很快就被身体适应并转化成了一种奇特的酥麻感。

过不了多久。