每个穴位。”

“记住，每个穴位都有其特定的位置和感应方式，在修炼过程中，你需要仔细体会灵气在每个穴位中的流转和变化，确保每个穴位都被充分激活和打通。”

“同时，你还需要注意灵气的质量和纯度。只有纯净的灵气才能有效地滋养身体，强化经脉，因此，在修炼过程中，你需要时刻关注灵气的状态，及时排除杂质和负面能量。”

“此外，修炼玉清境第二层还需要耐心和毅力，这个过程可能会很漫长，甚至充满挑战。但只要你坚持不懈，持之以恒，就一定能够成功打通所有的穴位，进入到更高的修炼层次。”

经过宋大仁的一番教导，韩华花了一个下午的时间，终于把玉清境二层融会贯通，彻底掌握。

玉清境二层的功法具体步骤包括以下几点：

引气入体：首先，修炼者需要继续沿用玉清境一层的方法，静坐并放开心念，禁制诸般烦恼，然后引天地灵气入体。

开辟下丹田：在灵气入体后，修炼者需要开辟下丹田，这是储存和炼化灵气的重要部位。

炼化灵气：在下丹田开辟完成后，修炼者需要开始炼化引入体内的灵气，这个过程中，灵气会逐渐在心经循环和肺经循环中流转，被身体吸收和转化。

化气为精：经过炼化，灵气会在经脉中逐渐转化为精气，这个过程需要修炼者细心体会和掌控，确保灵气的顺利转化。

润呼一身：当灵气完全转化为精气后，修炼者需要引导这些精气在全身经脉中流转，滋养和强化身体。

宋大仁离开之后，韩华便投入了修炼。

然而，他很快便遇到了一个棘手的问题。他发现这些穴道仿佛一个巨大的无底洞，不断地吞噬着从他丹田中产生的灵气。

凭借他自身的实力，根本无法完成一个完整的修炼循环，经常修炼到一半，那些灵气就完全消失了。

“唉！还是要挂机啊！”韩华想到这里，直接使用挂机修炼的方式，希望借此能有所突破。

“系统，开始挂机修行，选择太极玄清道玉清境界第二层功法。”

【宿主，是否立即开始挂机练习太极玄清道第一层功法？】

“是！”

随着他的话语落下，一股神秘的力量开始控制他的身体，引导他进入修炼状态。

几乎就在同一瞬间，他的头顶开始有股清凉的气息涌入，如同涓涓细流般注入他的身体。

然而，他发现即使挂机也无法完成整个修炼循环，每当灵气进入心