导致疾病的发生。

这句话告诫我们在夏季要顺应自然规律来调养身心，保持充足的睡眠和适当的运动，避免过度贪凉和情绪波动等不良习惯。只有这样，我们才能保持身体的健康和精力的充沛，迎接秋季和冬季的到来。