不得好好的搞一点的鸡肉回去？

总吃腊鸡肉，也盐份太高了。

不利于健康，所以呢，就打一点新鲜的野鸡回去。

陆成上去山边沿上，一会会的功夫，就打了三只野鸡拎在手中。

高兴的往家里回。

这个时候也才晚上的十点多的样子。

回到家里都不十一点钟。

陆成把野鸡丢在厨房的那个桶里用开水一烫，直接拔毛。

处理完三只鸡后，就放在了碗柜里。

锁上碗柜的门后，就上了二楼。

沈霜已经睡得香香的。

但是陆成觉得，这个时候正是活动的好时间。

他去喝了一杯的虎骨酒，带着一抹的酒香味的嘴就亲上沈霜的小嘴。

沈霜微微的睁眼，但是看到熟悉的人后就直接身子迎上来。

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这不，床又有一点的晃了，绝不是故意要晃的，而是这个时候的木床都有这个嘎吱的声音......!

清早的时候，陆成喝了一碗的鸡肉汤。

那是郭秀秀一大早就起来煮的汤。

因为昨天陆成就跟郭秀秀说了，要是碗柜里放有野鸡，让她明早一早起来煮鸡汤喝。

这吃健康餐不是让人节食减肥，而是让你明白，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃！

但是很多的人都是早上随便几口应付一下。

中午也大概的垫巴垫巴。

而晚上的时候，是大鱼大肉的塞！

这就导致了，脂肪堆积，人也容易肥胖和水肿。

健康的饮食就是刚刚前面说的那种。

沈霜感觉她的小脸皮肤有一点的红红的，一摸，竟然是陆成早上的时候在她脸上啃了啃，又嘬一口。

真是喜欢啃她的成哥啊！

他就是喜欢这样的在她的脸上印印子！

沈霜一脸的笑意，轻轻的擦了下她的小脸。

陆成喝了鸡汤后，就骑自行车先一步的回建林农场了，但是在村里的时候，遇到了任峰。

“队长，咱们护卫队的人，这个初冬的时候挖不了芋头了，您看我们做什么好？”

“训练，每天把训练的任务做到极致，就是为明年的做的准备。”

任峰说道：“哎，好咧！”

陆成说道：“明年，可能让你们做一点的劳力，比如说，沿柳叶生产大队的几个点，都派人去守，毕竟，大家生活在大山边沿上，安全就是最重要的。”